Stop med at forvente, at nye mødre helt falder fra hinanden

Maria Kang, ellers kendt som 'Fit Mom', har har for nylig foretaget medierunder for at promovere hendes nye bog , The No More Excuses Diet . Hvis du ikke er bekendt med Kang, steg hun til sociale medier fremtrædende for et par år siden da hun postede et Facebook -billede af sig selv med sine tre små børn poserede ved siden af ​​hendes vaskebrætsmave med billedteksten: 'Hvad er din undskyldning?' På tur, hun blev kaldt en mobber, en narcissist, en fed-shamer og en dårlig mor .

Kang siger, at hun ikke forsøgte at gøre nogen til skamme. Hun forsøgte blot at fortælle andre mødre at prioritere deres helbred. Jeg tror, ​​jeg ved, hvor hun kommer fra. Jeg tabte hele min babyvægt på 10 dage. Jeg har været i bad hver dag, siden mit barn blev født. Jeg begyndte at træne igen, da min baby var et par uger gammel, ikke fordi jeg var besat af at stramme op, men fordi jeg godt kunne lide at dyrke motion, og jeg ville gøre noget for mig selv. Jeg forlod aldrig huset med nogen baby kropsvæske nogen steder på min person. Jeg havde mine pre-baby Acne jeans og silketrøjer og Rag and Bone støvler på, nogle gange når jeg gik til købmanden.

Jeg siger dette ikke for at prale, men for at skubbe tilbage mod den typiske nymoder-fortælling, der basunerede overalt fra blade til opslagstavler. Overskrifter som 'Jeg forstod ikke rigtigt Spanx, FUPA eller strækmærker, før jeg fik en baby' er ret almindelige. Ideen her er, at nye mødre er strakt ud, spyttet op og altid er iført joggingbukser. Som en blogger udtrykte det , 'Hvad så hvis du kun lægger mascara på det ene øje, inden du forlader huset og har spyttet op på bagsiden af ​​din sorte skjorte?' Det effluvium bæres som et æresmærke af nogle: Jeg er sådan en vidunderlig, uselvisk mor, siger spyt-up, jeg tager slet ikke tid til at passe på mig selv.

Sandheden om det nye moderskab er, at egenomsorg bliver endnu mere væsentlig, end den var før babyen kom-fordi der er så meget pres, både kulturelt og internt, at give sig selv fuldt ud over for sit barn. Disse trængende sutter vil tage alt, hvad de overhovedet kan, fra dig, hvis du lader dem. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange mødre, der fortalte mig, at jeg 'ikke engang ville have tid til at gå i bad', da mit barn blev født. Nyhedsblink: Spædbørn kan ikke bevæge sig på egen hånd, så du kan nemt trække en udsmider ind på badeværelset og bade uden selv at tage øjnene af barnet.

'Selvomsorg bliver endnu mere afgørende, end det var før babyen kom med.'

Ingen drager fordel af en mors martyrium, ikke engang et spædbarn. Dette er ikke at sige, at alle skal være tilbage til deres størrelse før baby inden uger efter fødslen eller nogensinde, da kroppe ofte ændrer sig efter fødslen (mit øjeblikkelige vægttab var til dels genetisk held-min mor var også tilbage i sin normale bukser inden for uger efter fødslen). Men det er at sige, at det ikke er det værd at opgive grundlæggende hygiejne - de førnævnte brusere - eller grundlæggende fornøjelser.

En af de grundlæggende fornøjelser? Sex og seksualitet. En del af joggingbukserne iført, FUPA-have, spyt-strødd ny-mor konstruktion er, at moderskab på en eller anden måde gør dig kønsløs. Hvilket er ironisk, da sex er det, der fik dig i de sweatpants, men alligevel. Det er vittigheden bag Saturday Night Live er ikonisk og spot-on ' Mor jeans 'kommerciel fra et par år tilbage. Mor jeans er plisseret og ujævn, 'skåret generøst, så det passer til en mors krop.' Tagline siger det hele: 'Giv hende noget, der siger:' Jeg er ikke en kvinde længere. Jeg er en mor. ''

Denne stereotype er det, vi skal kæmpe imod. Kvinder er ikke kun mødre, men også seksuelle væsener. Når vi giver os til at gå med tyndt tøj og spare på regelmæssig motion, er det meget sværere at føle sig selvsikker og sexet, hvilket igen kan føre til frustration og ulykke - ikke kun for mødrene, men også for deres partnere.

Det er ikke at sige, at der ikke er formildende omstændigheder: Mange kvinder har fødselsdepression (selvom det sikkert er, at egenomsorg er endnu vigtigere for dem), og mange kvinder er enlige mødre, som måske ikke har den nødvendige støtte til virkelig at tage tid til sig selv . Og det tager bestemt noget tid at få alle dele af din krop tilbage i funktionsdygtig stand-ved mit seks ugers tjek, selvom jeg fik lyst til at have sex, beskrev min fødselslæge min vagina som 'sur' hvor den var revet. Det er overflødigt at sige, at det tog et par uger mere for sex at føle sig godt igen.

Stadig: Hvis du har en ægtefælle eller en anden familie eller venner i nærheden for at give dig en pause, når du får en baby, bør du nådigt tage den hjælp, du kan få, og passe på dit sind, din krop og din sjæl. Du bliver en gladere person - og en bedre mor for det.