7 måder at genopbygge tilliden til dit forhold til din kone efter hendes affære

Tillid er en af ​​de grundlæggende søjler i ægteskabet, lige ved siden af ​​kærlighed, respekt og loyalitet. Når en af ​​disse søjler imidlertid er svækket og ryster, tager de andre automatisk et hit. Når din partner strejker uden for ægteskabets bånd og har en affære, bliver et alvorligt slag behandlet selve kernen i forholdet, og tillid er den første, der rammer et hit. Hvis du kæmper med spørgsmålet om, hvordan du genopbygger tilliden til et ægteskab, efter at din partner er snydt, skal du vide, at det bliver en langsom, langstrakt proces.

Relateret læsning: Sådan reagerer du på din partners ekstremægteskab

Knust tillid er en af ​​de sværeste ting at reparere, især når der er utroskab involveret. Én hændelse kan ændre dit syn på ægteskabet, og det kan endda føles som om skaden ikke kan repareres. Nogle gange kan du og din partner muligvis finde jer fanget i det klassiske et skridt fremad, to skridt baglæns forbedringstempo. Hænge derinde, for selvom det kan føles umuligt i begyndelsen, er det ikke det. Forudsat at du begge er villige til at gøre det hårde arbejde.



Hvordan genopbygges tillid til et ægteskab? Omfavne virkeligheden

Den verden, vi lever i i dag, er meget forskellig fra den traditionelle pardynamik, som patriarkatet forbereder os på. I dag er manden ikke den eneste forsørger af familien, og kvinder er ikke længere bare hjemmeværende. Et flertal af dem er bemyndigede, økonomisk uafhængige mennesker med deres egen karriere og sociale liv.

Selv om de er hjemmeværende, er den moderne kvindes livsstil og ansvar markant anderledes end det liv, som kvinder har ført i de foregående generationer. Dertil tilføjer udbredelsen af ​​internettet og sociale medier, og det er ikke tænkeligt for en gift kvinde at gøre forbind igen med en gammel college-kæreste med et klik på en knap.

Lad os sige, at din kone udviklede et knus på en medarbejder eller forbindes igen med en gammel knus på en skoleåbning, og at ting spiralede ud af kontrol, hvilket førte til en affære. Måske læste du tegn på, at hun snyd eller hun tilståede affæren på egen hånd; uanset hvad, katten er ude af posen, og du er nødt til at leve med konsekvenserne.

At acceptere det faktum, at anliggender er meget mere almindelige i dag, kan hjælpe dig med at lette realiteten af ​​din kones affære lettere. En nylig undersøgelse antyder, at 55% af gifte mennesker i Indien har været utro mindst en gang, og heraf var 56% kvinder.

Så længe din partner er klar til at foretage ændringer, og du ikke ønsker at gøre det rodet skilsmisse, omfavne virkeligheden af, hvad der er sket, er det første skridt mod genopbygning af tillid efter snyd.

Relateret læsning: 6 grunde til, at kvinder har en affære

Sådan genopbygges tillid til et ægteskab

En mand skrev en gang til os bare om at lære af hans kones utroskab efter at hun blev diagnosticeret med en STD. Selvom hans verden vendte på hovedet i et øjeblik, søgte parret professionel hjælp og arbejdede på deres ægteskab for at genopbygge en forbindelse igen.

Hvis du befinder dig i en lignende situation, her er 7 trin, der hjælper dig med at lære, hvordan du kommer over usikkerhed, efter at have været snydt og genopbygget tillid til dit ægteskab:

1. Skift din tænkning

Klandre det for patriarki eller år med konditionering, mændene vokser op og tror, ​​de er nødt til at være den dominerende en i forholdet . Så selvom din kones affære muligvis har forårsaget dig en hel del følelsesmæssig skade, er det kun naturligt, at dit mandlige eg også er massivt mærket. Hvis du kæmper for at finde ud af, hvordan du genvinder tillid efter at have været løjet for, kan det at udpege denne patriarkalske syn på forhold og kønsroller være et godt udgangspunkt.

Relateret læsning: Dette er grunden til, at ægtepar ikke får sex på dagen

2. Vær ærlig over for dig selv

Det næste trin i, hvordan man genopbygger tilliden til et ægteskab, er at være ærlig om dine følelser og følelser over for dig selv og din partner. Det er kun naturligt at føle sig trist og vred og endda fjern fra din partner, især i de første dage. Men er beslutningen om at blive i ægteskabet stærkere end disse følelser af ondt?

Giv dig selv tid til at komme i kontakt med dine følelser og forstå, hvordan du har det med situationen. At tage en sjælsøgende tur alene for at forstå dine følelser kan være en god ide, da afstanden vil give dig et mere sundt perspektiv

Vær ærlig selv Billedkilde

3. Forstå hendes følelser

Når du først har besluttet det tilgive affæren og gå videre, det er tid til at oprette forbindelse igen med din ægtefælle. Er affæren forbi? Er der nogen chancer for, at hun går tilbage til den anden mand? Er hun villig til at være en lige partner i genopbygningsprocessen? Og vigtigst af alt, elsker hun stadig dig?

Billedkilde

Relateret læsning: 6 ting, som mænd kan gøre for at vinde kvinders tillid

4. Var det bare sex?

Var det en følelsesmæssig affære eller et rent fysisk? Det er vigtigt at vide dette, da en øjeblikkelig fysisk lidenskab altid er lettere at komme over end en dybt følelsesladet affære. Du skal skabe et miljø, hvor din kone har det godt med at dele disse detaljer med dig. Hvis du begge ikke ser ud til at gå på egen hånd, kan det at hjælpe en professionel terapeut hjælpe.

5. Analyser dit forhold

En vigtig del af, hvordan man genopbygger tillid efter snyd er at analysere dit eget forhold. Det er muligt, at din kones affære var resultatet af nogle underliggende, uløste problemer i dit ægteskab. Måske følte hun sig ikke værdsat eller ensom. Selvom det kan være vanskeligt at se indad, når det er let at lægge skylden på den anden person, skal du finde konstruktive måder at bygge bro over afstanden og dyrke reel kommunikation. Selvfølgelig, parterapi er altid en fornuftig rute at tage i sådanne situationer.

Relateret læsning: 5 kvinder deler deres oplevelse af en-nat-stand

6. Opret nye minder

En storslået gestus som at gå på en anden bryllupsrejse hjælper altid med at starte en frisk start. Det giver et par den perfekte mulighed for at skabe nye minder, som kan hjælpe med at udslette gamle, sårende. For at sikre, at disse positive følelser opretholdes i det lange løb, skal du sørge for, at du og din ægtefælle øver fortsat meningsfuld kommunikation, finde nye aktiviteter, du kan forfølge sammen og invester kvalitetstid for at gøre dit ægteskab stærkere.

Billedkilde

7. Lad fortiden være i fred

Vigtigst er det, at fortiden begraver sine døde. Når du først er kommet så langt i at forstå, hvordan du genopbygger tilliden til et ægteskab, skal du ikke lade trangen til at snuppe rundt om din kones telefon eller krydse-tjekke hendes opholdssted hele tiden ødelægge alt det hårde arbejde, du har gjort. Når det er sagt, er det kun naturligt, at du udvikler et instinkt til at kigge efter tegn på problemer. Det er helt okay, så længe denne opførsel ikke tager en obsessiv vending.

Når du er kommet så langt, vil resten af ​​det blive lettere, så længe både du og din ægtefælle holder din afslutning på forretningen.

Billedkilde

Det er faktisk underligt, hvordan ekstra ægteskabelig anliggender begynder!

En liste over ting, du skal pakke til din bryllupsrejse

5 beskeder, vi sender vores eks, når vi er beruset